ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ РУК

Часто в своих письмах в редакцию читатели сетуют, что у них немеют пальцы рук, и спраши­вают: почему это происходит, о каких сбоях в  организме это онемение сигнализирует, как справиться с подобным явлением?

С этими вопросами корреспондент "ЗОЖ" Татьяна Кузнецова отправилась к кандидату медицинских наук, врачу-неврологу, остеопа­ту Виталию Викторовичу ЮРОВУ.

 "ЗОЖ": Многие к оне­мению пальцев рук от­носятся без должного внимания, потому что неприятное ощущение достаточно быстро про­ходит, и проблема за­бывается до следующе­го раза...

Виталий ЮРОВ: И на­прасно. Ко мне часто об­ращаются пациенты с по­добными жалобами. Чаще всего причиной онемения становятся остеохондроз, позвоночная грыжа, пере­напряжение лучезапястного сустава, когда кисть руки долгое время нахо­дилась в состоянии на­пряжения.

"ЗОЖ": А почему руки немеют по ночам?

В.Ю.: Как правило, это свидетельствует о непо­ладках с внутренними органами, с застойными явлениями в них. Предпо­ложим, у человека была операция на желчном пу­зыре или в области мало­го таза. Образовались спайки, которые мешают нормальному кровотоку, движению лимфы, блоки­руют работу нервных окончаний. Причиной оне­мения могут стать и пере­несенная пневмония, ми­ома матки.

Особенно должно на­сторожить, если немеет левая рука и отдает в ле­вое плечо. Так проявляет себя стенокардия. Пожа­луй, это самый опасный сигнал. И если такое нудотное ощущение вдруг появилось в левой руке, левой лопатке и отдает в пальцы, особенно после физической активности, немедленно обращайтесь к врачу.

Те же симптомы иногда возникают после того, как человек сильно перенерв­ничал.

Кстати, о нервах. Когда мы чего-то боимся, нахо­димся в состоянии стрес­са, у нас невольно при­поднимаются плечи. Со стороны это выглядит так, будто в плечи втяну­та голова. И те мышцы, которые участвуют в этом, могут пережимать сосуды и нервные окон­чания, из-за чего пальцы рук тоже могут неметь. Бывает, что онемение распространяется по типу перчатки — от кончи­ков пальцев в сторону ки­сти. Это свидетельствует о сбое в работе эндок­ринной системы. Таким же образом проявляется недостаток в организме каких-то микроэлементов или витаминов.

"ЗОЖ": По каким же признакам можно опре­делить, что именно вы­зывает онемение?

В.Ю.: Прежде всего все-таки следует обра­титься к специалисту — неврологу, сделать рент­геновский снимок шей­ного отдела позвоночни­ка, в ряде случаев для ис­ключения грыжи — маг­нитно-резонансную то­мографию.  Если есть проблемы с сердцем — обязательно показаться кардиологу.

Но в некоторых случаях с причиной онемения можно попробовать ра­зобраться самим. Нару­шения работы щитовид­ной железы помимо оне­мения пальцев рук сопро­вождаются сбоем сердеч­ного ритма, общей слабо­стью, сухостью кожи. Со­ветую обратить внимание на состояние ресниц — если они начинают редеть с височной стороны, это тоже указывает на про­блемы со щитовидной же­лезой.

Бывает, что онемение связано с нарушением мозгового кровообра­щения. Если кровообра­щение нарушено в стволе головного мозга, в осно­вании черепа, то онеме­ние происходит в шахмат­ном порядке. То есть бу­дет неметь, к примеру, левая рука и правая поло­вина лица или наоборот.

Когда пальцы не только немеют, но еще и бледне­ют или синеют, это связа­но с перенагрузкой не­рвных узлов в области шеи.

Чтобы выяснить, не яв­ляется ли онемение паль­цев следствием опера­ции, в момент, когда паль­цы онемели, следует лечь, расслабиться и с неболь­шим усилием надавить на ту область, где находится прооперированный орган. Если неприятное ощуще­ние пройдет, значит, при­чина в послеоперацион­ных рубцах.

"ЗОЖ": Есть ли какие-то способы помочь себе в случае, когда онеме­ние вызвано нарушени­ем микроциркуляции крови?

В.Ю.: Есть очень хоро­ший и в то же время недо­рогой препарат — нико­тиновая кислота. Прини­мать его лучше всего пос­ле еды, иначе кожа может покраснеть, покалывать, чесаться. Это не аллерги­ческая реакция и происхо­дит потому, что начинают расширяться капилляры. Через 20-30 минут непри­ятные ощущения прохо­дят. Курс лечения —■ от 2 до 4 недель. Бывает и дольше, если повышен уровень холестерина и на стенках сосудов образо­вались бляшки.

Для поддержания мышц и нервных окончаний ис­пользуют витамины груп­пы В. Здесь поможет мильгамма. У этого пре­парата появилась масса аналогов, в том числе и отечественных. Мильгам­ма в лечебных дозах со­держит витамины группы В. Пить 2 раза в день на протяжении месяца. Но нужно соблюдать осто­рожность, потому что на витамины часто бывает аллергия, которая прояв­ляется высыпаниями на коже.

Если неприятные ощу­щения вызваны наруше­ниями в работе внутрен­них органов, то здесь все же потребуется вмеша­тельство специалиста. А если причиной онемения стал остеохондроз, можно поделать несколько очень простых упражнений. Только, выполняя их, нуж­но соблюдать "правило носа" — постараться, что­бы нос и плечи оставались в неподвижном, фиксиро­ванном положении и смотрели строго вперед.

Делать это упражнение можно стоя или сидя. Итак, кладем подбородок на фаланги согнутых в ку­лак пальцев и сверху да­вим на них подбородком, а снизу на подбородок да­вим фалангами, при этом не делая никакого движения ни головой, ни руками. Находимся в таком поло­жении 3-5 секунд, рас­слабляемся, приподнима­ем голову и повторяем уп­ражнение 3-5 раз.

Затем фаланги согнутых в кулачки рук подставляем под затылочные доли и пытаемся их продавить, при этом как бы запроки­дываем голову назад. Но штука в том, что голова при этом не должна зап­рокинуться ни на милли­метр. Выдерживаем такой "нажим" 3-5 секунд, по­вторяем 3-5 раз.

Следующее упражнение

— вращение руками. Дей­ствие похоже на то, как если бы вы в оркестре ударяли в литавры. Дви­жение происходит "от плеча", при этом правая рука, описывая дугу, ухо­дит влево и вверх, а левая

— влево и вниз. Смысл упражнения — именно в разнонаправленном дви­жении рук с активным включением в работу пле­чевого сустава.

Если онемение паль­цев вызвано тем, что че­ловек перетрудился, можно сделать самомас­саж — помять, потереть руку от пальцев до плеча. И не только ту, на кото­рой немеют пальцы, но и другую. Попробуйте и легкий самомассаж внут­ренних органов — вокруг пупка по часовой стрел­ке легкими массирующи­ми движениями. Низ жи­вота слегка захватите пальцами и подтягивайте кверху, в направлении головы.

А вот чего при остеохон­дрозе категорически де­лать нельзя, так это вра­щать головой. Почему-то многие считают, что именно таким образом можно "разогнать соли". На самом деле вы рискуе­те сильно травмировать шейный отдел позвоноч­ника.